Cosa scegliere: luce bianca calda o fredda

La vista umana è soggetta a carichi pesanti a causa dell'abbondanza di gadget, dell'uso frequente di computer e di altri fattori avversi. È meglio organizzare la giusta illuminazione a casa in modo che non solo soddisfi gli standard, ma allevii anche l'affaticamento degli occhi e crei condizioni ottimali per lavorare al PC, guardare la TV, ecc.

Confronto visivo di diverse opzioni di illuminazione.

Effetto della temperatura della luce sulla vista

Ci sono diversi punti importanti che andrebbero smontati per capire quale tipo di luce e in quali condizioni è più adatta. Innanzitutto bisogna capire qual è la temperatura della luce, come si misura e di che tipo può essere:

1. Questo è un concetto fisico che si misura in Kelvin (K). Per semplicità e comodità, lo spettro è suddiviso in più segmenti, ciascuno con il proprio intervallo di temperatura colore.
2. 2500-3000K - illuminazione gialla calda che crea un'atmosfera accogliente per il relax.
3. 3000-4000K è una luce bianca calda che fornisce uno sfondo confortevole per la visione umana ed è utilizzata nella maggior parte dei soggiorni.
4. 4000-5000K - luce bianca neutra. Adatto sia per spazi residenziali che per uffici. Più adatto al lavoro (ad esempio cucinare o scrivere documenti), ma può essere utilizzato anche per l'uso quotidiano.
5. 5000-6500 - luce bianca fredda, molto luminosa, quindi non viene quasi mai utilizzata nelle stanze. Ti permette di evidenziare ogni elemento della situazione, gli dà chiarezza.

Esempi di lampade con temperature da 1000 a 10.000 K.

Tipi di lampade

Il tipo di luce dipende dal tipo di lampade utilizzate. Inoltre, influisce anche sulla creazione di un ambiente confortevole, poiché in alcuni casi la vista si stanca molto meno:

1. Lampade a incandescenza hanno una luce bianca calda, quindi sono usati in qualsiasi stanza. Nonostante il fatto che la loro temperatura di colore sia confortevole, non è molto conveniente usare tale luce, perché a causa dello sfarfallio, la vista si stanca e se lavori o leggi a lungo, i problemi inizieranno nel tempo.
2. alogeno - può avere spettro di radiazione sia caldo che neutro o freddo. Sono un ordine di grandezza migliore del primo tipo, ma usano anche un filamento, il che significa che c'è uno sfarfallio della luce e un graduale deterioramento della qualità dovuto al fatto che il filamento di tungsteno diventa più sottile.
3. Lampade fluorescenti dare luce anche calda, neutra o fredda. Una buona soluzione che consuma molta meno elettricità, ma ci sono anche delle sfumature. Nel processo, c'è uno sfarfallio impercettibile alla vista, a causa del quale si accumula la fatica.
4. PORTATO le opzioni più preferite, possono essere di qualsiasi temperatura di colore, il che consente di scegliere la soluzione giusta per la stanza. Le lampade forniscono uno sfondo uniforme senza sfarfallio, quindi la tua vista è molto meno stanca. Sono completamente sicuri e non si riscaldano durante il funzionamento.

Le lampade a LED consentono di creare l'ambiente più confortevole per la visione umana.

Temperatura colorata indicato sulle lampade a LED, il che semplifica notevolmente l'acquisto in negozio del tipo desiderato.

Quale luce è migliore per la lettura e il computer

In questo caso, è necessario ricordare che l'illuminazione dell'area di lettura dovrebbe essere di circa 500 Lumen. Questo indicatore dovrebbe essere preso in considerazione quando si sceglie una lampadina. Occorre tenere in considerazione quanto segue:

1. La luce non dovrebbe colpire gli occhi del lettore. Se si utilizza un apparecchio con soffitto, è necessario che il flusso luminoso sia diretto dove è necessario, non è consentito che la lampada sporga oltre i suoi limiti. Un'opzione di vetro smerigliato diffondente può essere utilizzata per creare un ambiente di lettura confortevole.
2. Quando si utilizzano lampade da tavolo o applique, è meglio posizionarle a una distanza di 30-60 cm, a seconda del tipo di attrezzatura e della sua potenza. Se viene utilizzato un tavolo, è meglio posizionare una fonte di luce sopra di esso ad un'altezza di 25-30 cm.
3. Ricorda che per scrivere devi considerare con quale mano scrive la persona. Se a destra, la luce dovrebbe andare a sinistra, se a sinistra, quindi viceversa.
4. La luce non dovrebbe colpire una persona in faccia. Se si utilizza un diffusore con flusso direzionale, la luce dovrebbe entrare nella zona del torace, non più in alto.
5. Se la stanza è scarsamente illuminata, per studio o lavoro è meglio usare le opzioni con una tinta bianca naturale.Consentono di mantenere la concentrazione a lungo e di ridurre notevolmente l'affaticamento degli occhi durante la lettura prolungata.
6. In una stanza ben illuminata per il lavoro, è meglio un'altra luce: il bianco freddo. Sarà percepito come neutrale. Allo stesso tempo, l'area di lavoro verrà assegnata, la produttività aumenterà e la fatica diminuirà.
7. Se vuoi creare un angolo accogliente per leggere prima di andare a letto o semplicemente per rilassarti con un libro, dovresti usare una luce bianca calda di tale intensità da non affaticare gli occhi. Non dovresti usare toni freddi, poiché bloccano la produzione dell'ormone del sonno melatonina e non ti permettono di rilassarti.

L'applique a testata del letto è la soluzione perfetta per la lettura in camera da letto.

Molte persone pensano che sia possibile lavorare al computer senza luce. Ma questo è un errore, perché a causa del contrasto dello schermo luminoso con l'oscurità circostante, la vista si affatica molto di più e la fatica si accumula più velocemente. Per creare un ambiente confortevole, è necessario ricordare quanto segue:

1. Non riesco a dirigere la luce desktop o altra lampada al monitor. Riflessa dalla superficie, colpisce gli occhi, il che alla fine porta a problemi di vista.
2. Non utilizzare opzioni molto tenui o molto luminose. L'illuminazione dovrebbe essere moderata, nell'equivalente di una lampada a incandescenza, è adatta un'opzione da 40-60 watt.
3. Soluzione ideale: illuminazione di fondo, che diffonde il flusso luminoso e crea un'atmosfera confortevole sulla scrivania. Le lampadine a LED sono le migliori.

Un tavolo con un computer o laptop dovrebbe essere illuminato in modo uniforme e di alta qualità.

Non dimenticare l'orientamento della lampada a seconda della mano che guida, per i destrimani - a sinistra, per i mancini - a destra.

Che tipo di illuminazione scegliere

Le raccomandazioni variano a seconda delle stanze. Tutto dipende dalle caratteristiche della stanza, dalla zonizzazione dello spazio e da altri fattori. Ma ci sono alcuni consigli per rendere più facile la scelta del tipo di luce.

Per la cucina

In questo caso, puoi utilizzare diverse soluzioni per creare un ambiente confortevole:

1. La luce calda di una lampada situata al centro è adatta per piccole cucine che non sono difficili da accendere con un lampadario. È meglio scegliere opzioni con sfumature uniformemente diffuse in vetro smerigliato o plastica.
2. Per coloro che cucinano molto e spesso, ha senso dotare l'area di lavoro di un'illuminazione aggiuntiva. È meglio per lei usare la luce bianca naturale per evidenziare questa parte della stanza e garantire una perfetta visibilità.
3. Se vengono posizionate lampade aggiuntive per la sala da pranzo, meglio scegliere lampade bianche calde. Sotto di esso, tutti i piatti sembrano più appetitosi e viene creata un'atmosfera accogliente per riunirsi con calma con la famiglia.

Diverse opzioni di illuminazione con la stessa temperatura della luce sono una soluzione classica.

Per illuminare l'area di lavoro della cucina, è più conveniente utilizzare una striscia LED fissata lungo il bordo inferiore dei pensili. La qualità dell'illuminazione e il consumo di elettricità sono ridotti.

Per la sala

Il soggiorno è un luogo di riposo e di accoglienza degli ospiti, quindi è necessario avvicinarsi alla sua illuminazione in modo responsabile e fare tutto bene, senza perdere un solo momento importante:

1. Per creare un'atmosfera rilassante e rilassata, vale la pena utilizzare una luce bianca calda. L'opzione con un grande lampadario, in cui si trovano diverse lampade, è adatta, il numero e la potenza dipendono dall'area della stanza.
2. È possibile utilizzare elementi aggiuntivi: un'illuminazione soffusa del soffitto teso o una striscia LED nascosta sotto il plinto sporgente. E quando si assegnano aree separate per la lettura, la ricezione di ospiti, il ricamo, ecc. vale la pena usare faretti, applique o lampade da terra. Tutto dipende dalle caratteristiche degli interni.
3. È meglio utilizzare le opzioni con la possibilità di selezionare più modalità di illuminazione. Ciò ti consentirà di adattare la luce a condizioni specifiche e di concentrarti su una parte separata della stanza, se necessario.

Nei moderni lampadari a LED, puoi regolare non solo il numero di lampadine accese, ma anche la temperatura del colore.

Il soggiorno crea un'atmosfera favorevole al relax.

Per la camera da letto

Questa stanza è progettata per il riposo e il relax, quindi la sua illuminazione dovrebbe ricevere un'attenzione particolare. Non c'è niente di complicato se ricordi alcuni semplici consigli:

1. Scegli un'illuminazione calda che creerà un'atmosfera tranquilla. È desiderabile con la possibilità di attenuare ulteriormente la luce, quindi il lampadario dovrebbe avere almeno 2 modalità.
2. Per leggere a letto, è meglio installare un'applique o una lampada da terra sul comodino. È importante che il soffitto situato non più in altodi 60 cm e diffondeva uniformemente la luce, illuminando solo metà del letto, in modo da non interferire con il sonno della seconda persona.
3. Se c'è uno specchio nella camera da letto, dovresti usare la luce bianca naturale. Trasmette tutte le sfumature nel modo più accurato possibile, il che è importante quando si applica il trucco e si sceglie un outfit. Per comodità, l'illuminazione può essere effettuata anche nell'armadio.
4. Se in camera da letto è presente una scrivania, è meglio acquistare una lampada per illuminarla, in modo da poterla utilizzare all'occorrenza.

Nella camera da letto, puoi abbandonare il lampadario tradizionale e inserire alcune luci integrate o utilizzare un soffitto teso traslucido con illuminazione sottostante.

Nella camera da letto, la luce dovrebbe essere attenuata e per leggere è meglio mettere una lampada sul comodino o appendere una lampada da parete.

Per la cameretta dei bambini

In questa stanza è particolarmente importante fornire un'illuminazione di alta qualità, la visione del bambino dipende da questo. È inoltre necessario tenere conto dell'età dei bambini, ciò influisce sulla suddivisione in zone della stanza:

1. La luce bianca naturale è adatta per aree di gioco e di lavoro. Qui è più semplice utilizzare l'illuminazione aggiuntiva. È meglio scegliere lampadine a LED che non sfarfallino e abbiano il minimo effetto sulla visione.
2. La luce generale dovrebbe essere bianca calda in modo che la stanza sia accogliente e calma e che i colori dei mobili e di altri oggetti vengano trasmessi in modo naturale. Usa lampadari o lampade con sfumature diffuse per evitare che la luce diretta penetri negli occhi.
3. Puoi installare una plafoniera morbida e accenderla di notte come luce notturna. Questa è un'ottima soluzione che consuma poca elettricità e può essere regolata sia nella luminosità che nel colore.

A proposito! Per una scrivania per bambini, scegli lampade sicure con LED che possono essere regolati a tuo piacimento.

Nella scuola materna, è necessario creare un ambiente ideale in modo che la vista del bambino non si affatica.

È possibile combinare diverse temperature colore nella stessa stanza

Se usi semplici suggerimenti, puoi combinare correttamente i due tipi di luce nella stanza e allo stesso tempo creare un ambiente confortevole che sembrerà attraente. Dobbiamo ricordare:

1. Combina solo toni adiacenti.Cioè, ci sarà sempre una luce bianca neutra o naturale. La seconda può essere sia una tonalità calda che una fredda, ma in nessun caso devono essere combinate tra loro. Conoscendo questa regola, puoi iniziare a pianificare l'illuminazione.
2. Se l'opzione principale nella stanza è l'illuminazione bianca calda, puoi utilizzare una tonalità naturale per concentrarti sui singoli elementi. Ad esempio, utilizzando i riflettori per evidenziare dipinti sul muro, figurine, elementi della collezione, una trama insolita della parete, ecc. Con questa tecnica, puoi dirigere la tua attenzione dove ne hai bisogno.
3. Le lampade con diverse temperature di colore aiuteranno a distinguere tra le aree funzionali in una stanza. Oppure dividi lo spazio in un monolocale o in un soggiorno abbinato ad una cucina. Qui è molto importante posizionare la lampada in modo che la luce da loro non si intersechi con quelle vicine, che hanno una tonalità diversa.
4. È possibile creare diversi schemi di illuminazione. Ad esempio, se il soggiorno viene utilizzato come studio, andrà bene un'ombra naturale e quando funge da luogo di relax e ricezione degli ospiti, la luce calda sarà ottimale. È importante che ogni circuito sia attivato in modo indipendente.

Per non creare un circuito per due modalità, è più facile installare un lampadario con temperatura della luce regolabile. Quindi può essere fatto con il telecomando in pochi secondi.

L'illuminazione a contrasto sul muro attira l'attenzione e sembra elegante.

In che modo la temperatura del colore influisce sul benessere

Più dell'80% delle informazioni che una persona apprende attraverso la vista. Non solo la percezione, ma anche i bioritmi e la produzione di ormoni dipendono dall'illuminazione. Per non commettere errori nella scelta dell'illuminazione, è necessario ricordare semplici consigli:

1. Nell'area di lavoro è preferibile utilizzare una luce bianca fredda o neutra. Ti prepara per un lavoro produttivo e non ti lascia rilassare. La cosa principale è scegliere una tonalità che sia confortevole per gli occhi.
2. Per il ricamo e altre creatività, è adatta una tonalità naturale, poiché trasmette i colori nel modo più accurato possibile e ti consente di vedere tutto nei minimi dettagli. Riduce anche l'affaticamento degli occhi.
3. Nei soggiorni e nelle cucine è meglio usare una luce bianca calda, poiché porta pace e favorisce un riposo confortevole e un sano appetito.
4. Per la camera da letto, scegli opzioni di illuminazione calda e soffusa. Questo migliora la produzione di melatonina e normalizza il sonno.

Una luce troppo intensa provoca nevrosi e mal di testa a causa del fatto che i muscoli visivi sono sovraccarichi.

La luce bianca calda è il tipo di illuminazione più versatile che si adatta alla maggior parte degli spazi e crea un ambiente confortevole per le persone. Con esso, puoi enfatizzare la bellezza degli interni, perché i colori sembrano ricchi e naturali.